뉴_beauty
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효과 좋은 다이어트 방법뉴_beauty 2023. 4. 29. 22:03
특정 몸무게 밑으로 정체되어 있거나 보통에서 마른 체형으로 가고 싶은 사람들 다이어트를 한다고 생각하는데 마인드 컨트롤을 안될때 위에 사항처럼 다이어트가 어려운 사람들에게 효과 좋은 방법에 대해서 알아보자. 1. 다이어트 간식을 먹지 않기 다이어트 간식인데 왜 먹지 않아야 할까? 다이어트 시 가장 중요한건 공복시간을 유지하는것이다. 우리가 하얀 쌀밥 대신 현미밥을 먹고 밀가루 대신 통밀밥을 먹고 그런 이유가 바로 혈당을 낮추기 위해서 이다. 현미밥 통밀밥 다이어트 간식을 먹어 혈당을 높여 놓으면 내가 여태까지 식단 조절한게 말짱 도루묵이 되는것이다. 또한 다이어트 간식의 최대 문제점은 죄책감이 안드는것이다. 거의 권혁수 수준으로 내 마음이 너무 편해지기 때문에 혈당을 계속 올리고 있고 양 조절이 안돼고 ..
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코 수술시 꼭 알아야 할 정보 , 코 수술 재료 (실리콘, 귀연골, 늑연골, 말연골)뉴_beauty 2023. 4. 28. 19:48
현재 눈,코수술 정도는 성형이 아니다라고 할정도로 보편화가 되어있다. 코 수술시 알아야 할 정보에 대해서 포스팅 해보았다. . 요즘 남녀 구분 가릴것 없이 많은 사람들이 코수술을 하고 있고 코 수술을 하려는 사람들은 대부분 높은 코를 원한다 그만큼 얼굴이 변하고 선명한 인상이 되기 때문에 코 수술을 할것이다. 그런데, 성형외과에 가서 코 수술 상담을 하다보면 욕심이 과해져 코가 크고 뾰족하게 원하는 사람들이 많고 요즘 유명한 연예인 카리나, 장원영 등 사진을 가져가서 똑같이 해달라고 들이미는 사람들이 있는데 코수술은 한계가 있다는것을 알아둬야한다. 상담을 가기전에 코수술에 적합한지 테스트를 하고 자신의 한계를 알아두는것이 좋을것이다. 코 수술을 생각해보면 콧뼈와 연골들을 사용하여 높일 생각만하지 코 피부..
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피부 젊어지는 법 (홈케어)뉴_beauty 2023. 4. 24. 22:49
요즘 사람들의 관심사, 피부가 젊어지는 법에 대해서 알아보자. 그 전에 피부에서 중요한 부분이 무엇일까? 가장 중요한 것들은 우선 밑에 세 가지 이다. 1. 트러블이 있느냐 없느냐? 2. 피부의 보슴 3. 기타 등등 항산화 제품, 운동 습관 " 자기 전날 보습 크림을 듬뿍 바르고 자는것이 좋다. 그리고 다음 날 아침 폼클렌징으로 세안을 깨끗히 해주는것이 피부에 좋다. 세안을 한 후 Vit C를 바르고 보습 크림을 자주 바르는게 좋다." 라고 어떤 유명한 피부과 원장의 말을 보았다. 정리 해보자면 첫번째 중요한것은 수분크림, 재생크림은 수시로 바르는 것이 중요하다. 많은 사람들 80~90%가 보습 크림 자기 전에 한번 정도 바른다고 알고 있을것이다. 샤워하고 나서 1번 아침 밥 먹고 나서 1번 출근 하기 ..
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40대,50대 얼굴 노화막는 생활습관 ,피부 관리법뉴_beauty 2023. 2. 24. 10:51
40,50대쯤 되면 안티에이징에 관심이 많아진다. 각종 레이저 시술 등 피부과적으로 관리하는 방법도 있는데 돈 한푼 한들이고 꽁짜로 관리 할수 있는 노화를 막기 위한 생활습관, 피부관리 법을 알아보자. 첫번째, 습관교정 무표정한 사람들은 피부가 다 늘어지게 된다. 하지만 항상 웃는얼굴을 하고 있는 사람들은 '곱게 나이들었다.' 라는 생각이 든다. * 입꼬리 운동 개구리, 항아리 리 자로 끝나느 단어 울타리 개나리 너구리 가오리 목소리 머리 유리 허리 댑싸리 소쿠리 파리 등 의 단어를 계속 시간 날때마다 해보자. 그렇게 되면 상안면, 중안면, 하안면이라고 얼굴을 세부분으로 나뉠수 있는데 가장 중요한 곳이 중안면으로 중안면 근육이 늘어지게 되면 노화에 큰 영향을 미친다. 노화로 인한 근세포 감소나 활동 부족..
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팔자주름 원인, 해결 방법뉴_beauty 2023. 2. 23. 17:19
팔자 주름은 많이 알다시피 코 옆에 선을 따라서 양쪽으로 있는 주름이다. 한자로 8를 쓸 때 八자와 같다고 하여 팔자주름이라고 한다. 보통 팔자주름은 노화가 진행이 되면서 심해지게 된다. 팔자주름에 대해 많이 고민하는 사람들이 많이 하게 되는데 먼저 팔자주름이 생기는 원인에 대해서 알아보자. 1.팔자 주름의 원인 팔자 주름이 생기는 원인은 한가지는 아니라고 한다. 복합적인 원인으로 생기게 된다. 팔자주름이 생기는 이유는 주름을 기준으로 위쪽과 아랫쪽이 있는데 1) 팔자주름 아래 쪽이 꺼져 있는 경우 주름이 생길때 주름의 위쪽은 올라와 있고 아래 쪽은 밑으로 꺼져 있을 때의 차이로 인해 주름이 생기게 된다. 이와 반대로 2)팔자주름 위쪽이 올라와 있는 경우 팔자주름 위쪽이 올라와 있는 경우에도 팔자주름이 ..
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이마 보톡스 부작용 눈처짐 해결 방법뉴_beauty 2023. 2. 22. 09:42
이마 보톡스 부작용이 생기면 어떻게 할까? 이마 보톡스 경우 나이가 들어서 탄력이 떨어지고 주름이 생길때 그 자리가 주름이 패히고 나이 들어보이게 할때 그리고 인상이 나빠 보이게 영향을 미칠 때 이마 보톡스를 많이 맞는다. 이마 보톡스 원리는 눈을 이마를 통해 못 뜨게 하는것이다. 이렇게 펴주는 원리이다 보니까 어느 정도는 이마가 묵직하고 눈이 무거운 느낌을 받게 되는데 어쩔수 없이 따라 오는 현상이기도 한다. 하지만 이런 느낌이 생기는건 걱정 하지 않아도 된다. 보통은 1~2주 지나면 적응이 되면서 이러한 느낌이 없어지게 된다. 거울을 보았을때 전보다 눈이 작아지지 않았다고 하면 1주일 정도만 지나면 좋아진다. 하지만, 문제는 정말 가끔 이지만 이마 보톡스를 맞고 실제로 눈이 작아지는 사람들이 있다. ..
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피부 하얘지는 꿀팁 _ 칙칙해진 피부관리뉴_beauty 2023. 2. 15. 11:09
우리나라 사람들은 뽀얀 피부를 대체로 선호한다. 나도 뽀얀 피부를 좋아하는 편인데, 나이가 들수록 칙칙해지는 느낌이 들어 하얘질 수 있는 간단한 피부관리 꿀팁을 정리 해보았다. 1. 세안 후에 비타민 크림 바르기 -비타민 C 비타민 E, 나이아신아마이드 가 함유된 비타민 크림을 바른다면 피부 미백에 큰 도움을 주는것으로 알고있다. 비타민 크림을 기미부위, 색소침착 된 부위에 바르게 되면 얼굴이 환해지는 효과를 가져다 줄수 있다. 비타민C는 '피부 탄력' '피부 미백' 효과 나이아신마이드는 '자극없는 피부 미백 효과'를 보이면서 피부에서 세라마이드 합성을 증가해서 촉촉하게 보습 효과도 볼 수 있습니다. 위 나이아신마이드 같은 경우 피부가 민감한 경우에도 안전하게 사용할 수 있다고 한다. TIP으로 선크림 ..
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울쎄라 써마지 효과, 원리, 차이점 비교, 부작용뉴_beauty 2023. 2. 9. 14:28
1.울쎄라 써마지의 차이점 울쎄라는 초음파열이 피부층 매우 깊숙히 , 피부 지방과 근육 사이의 고강도 초음파로 근막층(SMAS층)을 응고시키는 시술이다. 그래서 그 근막층에 초음파열을 모이게 하여 열 점을 형성해서 피부의 타이트닝 효과 리프팅 효과에 좋은 리프팅이다. 써마지는 고주파열로써 울쎄라보다는 조금 더 얕은 층인 표피 바로 밑 진피 층을 자극해 탄력을 끌어올리는 시술이며 피부속에 고주파열을 쫘악 깔아서 콜라겐 재생에 효과적이다. 정리하면, 얼굴 깊숙이 들어가는 울쎄라는 얼굴 라인을 정리하고 디자인하는 윤곽시술에 가깝고 그보다 좀 더 얕게 들어가는 써마지는 피부탄력시술에 가깝다고 볼수 있다. 써마지 같은 경우에는 칙칙한 피부톤을 좀 더 밝게 올려주는 효과도 가지고 있다고 한다. 얼굴에 살이 많고 불..